Kaikkien kurssien liikuntaohjelmat

Kalenterista näet oman ryhmäsi aiheen ja paikan. Huomioi vaihtaa viikko, jos katsot kalenteria sunnuntaina. Viime hetken muutoksista ilmoitetaan wilmaviestillä.

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Vanhojen tanssit

Vanhojen tanssit 2025 Lukion ryhmien koeviikkojen harjoitukset. Näissä harjoituksissa hiotaan kaikki tanssit esityskuntoon. Jokainen kaksoistutkintolaispari käy yhdessä ryhmässä harjoittelemassa. Lukioryhmät harjoittelevat omana päättöpäivänä.  Pe 24.1. klo 9 - 12 Ma 27.1. klo 9 - 12 Pe 31.1. klo 9 - 12 Ma 3.2. klo 9 - 12 Kaikille pakolliset, ryhmien yhteiset JÄTTIHARJOITUKSET  pidetään Saimaa Stadiumilla kolmena iltapäivänä helmikuun alussa: Maanantaina 3.2. klo 13-16  Paikat, piirit, siirtymät Perjantaina 7.2. klo 14.30-16  Oman tanssin kokonaiskoreografia ja viimeiset viilaukset Maanantaina 10.2. klo 14.30-16  Sisääntulo, läpimeno, viimeiset viilaukset Torstaina 13.2. on kenraaliharjoitukset klo 12-16  Stadiumilla  Perjantaina 14.2. on viimeinen läpimeno/kenraaliharjoitus klo 11-13  valmiilla tanssiareenalla (tanssiaispaikasta riippumatta). Päiväesitys alkaa klo 13.  Päiväesityksen jälkeen on muutaman tunnin tauko, jolloin ehditte käydä s...
Lue lisää

Ohjeita liikuntakurssien suorittamiseen

KURSSIEN ALOITUS    Liikuntakurssit alkavat yleensä yhdistetyllä suunnittelu- ja liikuntatunnilla. Jos opettaja ei etukäteen ilmoita ryhmälle muuta, ensimmäinen kokoontuminen on lukiolla esim. 2. kerroksen aulassa. Ensimmäiselle tunnille on syytä varata sekä kirjoittamisvälineet että liikuntavarusteet. Jos muuta ei ole ilmoitettu, varaudutaan sisäliikuntaan.  LIIKUNTAVARUSTEET   Lukiolaisella oletetaan olevan liikuntaan sopivat vaatteet. Sisäliikunnassa käytetään yleensä t-paitaa tai muuta kevyttä paitaa sekä shortseja tai verkkareita. Sisäliikuntakengät ovat suositeltavat, mutteivät pakolliset. Sukkasillaan ei voi osallistua opetukseen vauhdikkaisiin peleihin ja leikkeihin, vaan kengättömät opiskelijat liikkuvat paljain jaloin. Jarrusukat ovat sallittu. Ulkoliikunnassa pukeudutaan sään mukaan. Sateella on erityisen tärkeää, että koko vaatekerta on vaihdettavissa kuiviin peseytymisen jälkeen. Kylmällä säällä (kun on yksikin aste pakkasta), käytetään ulkoliikunnassa...
Lue lisää